저는 원래 언어를 좋아했습니다. 직장을 다니던 시절에는 영어와 중국어를 실제 업무에서 자주 사용했고, 사람들과 언어로 소통하는 일이 자연스럽고 즐거웠습니다. 지금도 영어와 중국어를 공부하고 있고, 스페인어도 가끔 들여다봅니다.그래서 저에게 외국어는 단순히 시험을 위한 공부나 스펙을 쌓기 위한 도구는 아니었습니다. 새로운 언어를 알아가는 과정 자체가 재미있었고, 다른 언어를 통해 다른 문화와 사고방식을 만나는 것도 좋아했습니다. 그런데 최근 뇌과학과 인지과학에 관한 연구들을 찾아보면서 외국어를 바라보는 시선이 조금 달라졌습니다. 언어를 배우는 일이 단순히 ‘잘 말하기 위한 공부’가 아니라, 뇌를 계속 낯선 환경에 노출시키는 꽤 강력한 인지 훈련이 될 수 있다는 것을 알게 되었기 때문입니다.헬스장은 열심히 ..

솔직히 말하면 저는 비타민 C를 그냥 먹으면 좋고 가볍게 챙기는 영양제 정도로 생각했습니다. 그런데 뇌세포 속 비타민 C 농도가 혈중 농도의 약 200배라는 사실을 처음 접했을 때, 제가 알고 있던 비타민 C의 역할을 다시 보게 되었습니다. 뇌 건강과 비타민 C, 그리고 최근 국내 과학자가 발견한 뇌 림프 배출 통로까지, 제가 뇌과학을 공부하면서 알게 된 내용을 나눠보겠습니다.뇌는 왜 그렇게 많은 항산화제를 필요로 할까혹시 이런 의문을 가져보신 적 있으신가요? 뇌는 체중의 고작 2%밖에 안 되는데, 왜 우리가 들이마시는 산소의 20%, 탄수화물 에너지의 25%를 혼자 다 써버리는 걸까요?제가 처음 이 수치를 확인했을 때 솔직히 믿기가 어려웠습니다. 2%짜리 장기가 에너지의 20~25%를 독차지한다는 건,..